Tonus et forme : le guarana

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Paullinia cupana   famille des Sapindacées

Le guarana comme le maté ou la noix de kola est un dynamisant majeur. C’est à partir du noyau du fruit de cette plante grimpante amazonienne que les indiens extraient une poudre réputée pour ses propriétés stimulantes. En effet la graine contient à très fortes doses une forme de caféine (plus de 4,5g pour 100g) parfois appelée guaranine.

L’avantage de ce fortifiant physique et intellectuel naturel sur ses cousins café, maté, kola c’est qu’il ne provoque pas d’excitation et d’énervement. Le guarana est donc recommandé dans toutes les situations qui réclament vigilance et attention et bien entendu pour ceux qui souhaitent profiter d’une fête tardive.

Il convient de mettre en garde les sportifs et les personnes qui cherchent à perdre du poids en abusant des suppléments contenant beaucoup de caféine car ils s’exposent à une intoxication à la caféine qui risque d’entraîner une rhabdomyolyse, un trouble qui peut causer des lésions musculaires graves et irréversibles.

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