Détente et sommeil
: les extraits
de plantes
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Le stress et les troubles du sommeil si fréquents sont les
signes évidents que les êtres humains ne prennent
pas le temps de se relaxer au cours de leurs trépidantes
journées.
Si vous n’avez pas l’opportunité de vous
accorder des pauses de relaxation des plantes dont certaines sont
utilisées depuis « la nuit des temps »
peuvent venir à votre aide, comme
l’aubépine,
la mélisse
,
la passiflore,
la lavande,
le basilic,
le houblon,
l’oranger,
la valériane.
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