Les compléments alimentaires
Fermer
| Vitamines, minéraux |
voir les thèmes: |
vitamines,
minéraux
anti
oxydants spiruline
green
magma
extrait
de pépin de pamplemousse
| Produits de la ruche |
voir les thèmes: |
gelée
royale
pollen
propolis
« L'herbe qui n'est pas employée à
temps
est sans vertu ». Proverbe gaélique
Des plantes en nature ou prêtes à
l’emploi, une source immense de produits de bien
être utiles pour assurer naturellement la
vitalité au quotidien.
plantes
aromatiques
« La maladie n'est ni cruauté, ni punition, elle
est en tout et pour tout un correctif dont se sert notre âme
pour nous indiquer nos défauts, pour éviter des
erreurs plus importantes, pour nous empêcher de provoquer
encore plus de dégâts et pour nous ramener sur le
chemin de la vérité et de la lumière
que nous n'aurions jamais du quitter. »
Edward BACH 1886-1936
historique
liste
des elixirs de Bach
| Extraits de bourgeons |
voir les thèmes: |
la
gemmothérapie
| Probiotiques et
prébiotiques |
voir les thèmes: |
levure
de bière
Bifidobactéries
et lactobacilles
Argile
Charbon
végétal
Il existe une source immense de produits de bien
être utiles pour assurer naturellement la
vitalité au quotidien.
extraits
de plantes
le
ginseng
le
guarana
la
Maca
le
plasma marin
la
gelée royale
le
pollen
« L'excès de sommeil fatigue
» Homère
extraits
de plantes
gemmothérapie
magnésium
| Beauté de la peau, des
cheveux et des ongles |
|
La peau est un organe vivant c’est une barrière
qui nous
protège des agressions extérieures. Elle
reflète
aussi notre état de santé
général. Pour
garder une peau saine il faut penser à la soigner aussi bien
de
l’intérieur que de
l’extérieur. Les
cosmétiques ne suffisent pas et soigner le contenu de son
assiette devrait constituer le premier geste beauté.
L’alcool, le tabac, et la consommation d’aliments
raffinés entraîne des subcarences en vitamines et
minéraux qui se manifestent fréquemment par des
cheveux
et des ongles cassants.
De même après une grossesse ou
à la suite de traitements agressifs pour les cheveux
(permanentes) il est nécessaire de booster un peu la pousse
des
cheveux. La kératine est un composant essentiel du cheveu et
pour assurer sa synthèse notre alimentation doit fournir des
protéines, du soufre et du zinc. Le fer et la vitamine E
sont
eux indispensables à l’oxygénation des
racines et
les vitamines du groupe B participent au renouvellement cellulaire des
follicules pileux.
Les déficits en antioxydants, et zinc qui contribuent
à
protéger la peau d'un vieillissement
prématuré,
peuvent être comblés par des
compléments
alimentaires bien choisis.
extraits
de plantes
levure
de bière
silicium
organique
| Digestion et
détoxification |
|
Une digestion correcte des aliments assure une bonne
assimilation des nutriments .Cette activité qui peut
requérir 40% d’énergie est souvent
malmenée par de multiples erreurs.
En effet le grignotage, l’excès de
nourriture, de produits sucrés ou de graisses perturbent les
différentes étapes de la digestion. Si nous ne
corrigeons pas ces comportements afin de respecter les
rythmes du corps il faudra faire appel à des
compléments alimentaires.
extraits
de plantes
aloe
argile
charbon
chlorelle
| Légèreté
des jambes et circulation |
|
Les plantes sont très sollicités par
l’industrie pharmaceutique pour l’extraction de
principes actifs visant à améliorer la
circulation veineuse. Il est certain que dans ce domaine la
médecine populaire propose depuis longtemps de nombreuses
préparations issues du règne
végétal dont l’activité
pharmacologique est attribuée principalement aux
polyphénols , flavonoïdes et anthocyanosides.
La station debout prolongée, et les repas
déséquilibrés par une vie
professionnelle trop pressante soumettent les veines à rude
épreuve et les fragilisent. Pour éviter les
fourmillements, les sensations de jambes lourdes et avoir de belles
jambes il ne faut pas hésiter à
compléter son alimentation avec des boissons enrichies en
extraits de différentes plantes qui ont fait leurs preuves:
cyprès,
hamamélis,
vigne rouge.
« C'est ce que nous pensons déjà
connaître qui nous empêche souvent d'apprendre.
»
Claude Bernard
Notre cerveau est le centre de contrôle de notre corps, pour
traiter les millions d’informations dont il est le
siège il a besoin d’être bien nourri et
bien irrigué.
ginkgo
ginseng
lécithine
de soja
phospholipides
L’étude du système immunitaire est une
science balbutiante. Les scientifiques commencent à peine
à en saisir la complexité. Le système
immunitaire serait en relation avec pratiquement toutes les fonctions
organiques : le système nerveux, le système
digestif, les hormones, les organes, le système sanguin, la
psyché, etc.
Il est reconnu que le stress chronique affaiblit
considérablement le système immunitaire, et la
façon la plus naturelle pour renforcer
l’immunité est de pratiquer la relaxation.
Mais d’autres facteurs contribuent à diminuer les
capacités de défense de l’organisme :
- Une alimentation mal équilibrée en
quantité ou en qualité induit un
déficit immunitaire et rend vulnérable
à plusieurs maladies infectieuses.
- L’avancée en âge
entraîne un ralentissement des fonctions vitales et une
diminution des résistances de l’organisme aux
agressions de toute sorte.
extraits
de plantes
probiotiques
gelée
royale
gemmothérapie
vitamines
& minéraux
| Souplesse des articulations |
|
« Les gens sont de plus en plus âgés,
mais vieux de plus en plus tard. » Boris Cyrulnik
Il n’y a pas que la vieillesse qui soit à
l’origine de douleurs diverses et variées. La
pratique de certains sports et la sollicitation excessive des
articulations provoquent une usure prématurée des
cartilages entraînant une perte de mobilité et de
souplesse.
extraits
de plantes
gemmothérapie
1/ Les règles
douloureuses ou dysménorrhées sont
fréquentes et non pas toujours d’explications
physiologiques évidentes. Certaines plantes peuvent apporter
un soulagement.
- Achillée
millefeuille :infusion de sommités fleuries
calmante.
- Alchemille
( Alchemilla vulgaris) :décoction de plante
entière (progestérone-like), à action
calmante.
- Camomille
allemande :infusion de fleurs contre les maux de tête.
- Framboisier
(Rubus idaeus) utilisation du macérat
glycériné de jeunes pousses qui stimule
à la fois la sécrétion
d’œstrogènes et de
progestérone. C’est un bon antispasmodique.
- Cassis
(Ribes nigrum) utilisation du macérat
glycériné de bourgeon pour sa
réputation d’adaptogène et
d’immuno –régulation de l’axe
hypophyse cortex surrénalien.
- Bourrache
et onagre :
les graines de ces deux plantes sont riches en acides gras
essentiels qui sont des précurseurs de molécules
appelés prostaglandines qui vont avoir un effet anti
inflammatoire et décongestionnant au moment où se
manifestent les désagréments du cycle menstruel.
2/ Plantes pouvant
répondre aux troubles de la péri
ménopause
La cessation des règles qui signe la période de
la ménopause est précédée
de plusieurs années durant lesquelles les femmes
présentent des troubles plus ou moins marqués
résultant de la diminution de la production
d’hormones. Les bouffées de chaleur, les troubles
du sommeil,la sécheresse de la peau etc. peuvent
être atténuées grâce
à certaines plantes qui renferment des hormones
végétales ou plutôt des hormones like (
langage anglo-saxon ) ce qui signifient que ces principes actifs
présentent une activité modulatrice sur les
récepteurs hormonaux des oestrogènes ou de la
progestérone.
- Soja
:Il renferme des isoflavones (génistéine ,
daidzéine, glycitéine) à
action œstrogène like marquée
ce qui va lui conférer des
propriétés intéressantes pour
prévenir l'ostéoporose chez les femmes
ménopausées et réduire les
bouffées de chaleur. Il ne faut pas oublier que le soja peut
être consommé en nature, c’est
d’ailleurs grâce à des études
sur la consommation du soja en Asie que les connaissances sur les
effets de cette légumineuse ont bien progressées.
Les compléments à base de soja, de part leurs
effets hormonaux, ne doit pas être consommé en
même temps que des traitements hormonaux
médicamenteux (traitement hormonal pour les femmes
ménopausées, affections de la thyroïde
…). Pour les mêmes raisons, il est
déconseillé aux femmes enceintes.
- Actée
à grappes ( Actea racemosa , Cimicifuga
racemosa) : Les Amérindiens l'utilisaient pour traiter les
problèmes féminins liés aux
menstruations et à la ménopause,
l’extrait permet de réduire notablement les
bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale, en
stimulant les récepteurs aux
œstrogènes.
- Sauge
sclarée :L’infusion des feuilles et
des fleurs est conseillée souvent comme antisudoral (action
plutôt œstrogène like)
- Yam
, Dioscorea sp.: renferme des sapogénines
stéroïdiques (progestérone-like).
- Dong Quai,
Angelica sinensis , c’est la racine qui est
utilisée avec quelques restrictions d’emploi (
diarrhées, grossesse, allaitement, hémorragie,
rhume)
- Gattilier,
Vitex agnus castus : on utilise les baies séchées
de cette verbénacée qui agissent en diminuant la
sécrétion excessive de la prolactine hypophysaire.
- Alchémille,
Alchemilla vulgaris : sa réputation pour traiter les
dysménorrhées n’est plus à
faire (progestérone-like).
Dès l’âge de 40 ans les hommes peuvent se plaindre
de troubles urinaires dus à une hypertrophie des tissus autour
de la prostate. De nombreux extraits de plantes ont fait leur preuve
pour soulager ou supprimer certains de ces désagréments
qui se manifestent en général par une envie
fréquente d’uriner.
- Serenoa repens
Chou palmiste, sabal, saw palmetto famille des Arécacées
1/ Inhibe la 5 alpha réductase en 4 semaines
2/ Inhibe les récepteurs oestrogéniques de la prostate
- Prunus africana ou Pygeum africanum (écorce) famille des Rosacées
Anti-oedème et anti- inflammatoire
- Graines de courge (Cucurbita pepo)
Huile riche en AGE w3 (ac.a linolénique) et w6 anti-inflammatoire
- Racines d’ortie (Urtica dioïca)
La présence de béta-sitostérol semble à
l’origine de l’effet modulateur sur les prostaglandines
inflammatoires.
- Lycopène caroténoïde antioxydant dépourvu d’action vitaminique A
Présent dans la tomate, papaye, goyave.
Fermer